鱼仔因天生忌水而遭女友抛弃，于是习泳以雪前耻可惜习泳的同学全是古灵精怪，还有个只向钱看的马虎教练，叫鱼仔泄气不已，幸好最后出现标致玲珑的美少女，才叫鱼仔锁定习泳好处良多的目标。习泳最后变成对垒，因来了另一威猛欲恃势凌人的泳队。鱼仔与同班三人誓师还我尊严，在水中飞跃彩虹。4x100水著份子由著名导演叶伟信,邹凯光,亲自制作而成。森美,吴佩慈,主演，耗时许久打磨，倾心打造的爱情片力作。